Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 75g | 26kcal | 1.8g | 5g | 0g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.5g | 5.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.4g | 1.4g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 225kcal | 6.6g | 14.2g | 15.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 112kcal | 3.3g | 7.1g | 7.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 56kcal | 1.7g | 3.6g | 3.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu