Luumu-jogurttikakku kevyt

Kaikki sekaisin ja uuniin 200c 30min.

Ei niin hyvää kun normaali versio..

:P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Lvon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti, kevyt 3,5% (Lindahls), annos 100g125g88kcal5g6.9g4.4g0g
Kananmuna, keitetty 43g61kcal5.3g0.1g4.4g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g2.5g0kcal0g0g0g0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen 25g11kcal0.2g1.9g0.1g0.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 7.5g25kcal0g6.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana406g370kcal21g30.2g17.8g1g
Valittu annoskoko203g185kcal10.5g15.1g8.9g0.5g
Annoskoko puolitettuna102g93kcal5.3g7.6g4.5g0.3g
Arvot/100g100g91kcal5.2g7.4g4.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=349444