Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 82g | 94kcal | 4.9g | 13g | 2g | 2.5g | |
| Pekoni atria | 14g | 49kcal | 2.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 28g | 36kcal | 3.4g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 389kcal | 21.8g | 34.8g | 16.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 195kcal | 10.9g | 17.4g | 8.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 97kcal | 5.5g | 8.7g | 4.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.4g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu