Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		7.5g	25kcal	0g	6.1g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.5g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	15.9g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		3.8g	12kcal	0.9g	1.7g	0.8g	0.4g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		63g	38kcal	6.9g	2.5g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		31g	27kcal	0.3g	5.7g	0.1g	0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		6.2g	29kcal	0.1g	4.7g	1.1g	0g
Flora vispi 20%		31g	69kcal	0.9g	1.6g	6.2g	0g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	406g	729kcal	27.4g	103g	22.4g	3g
	Valittu annoskoko	203g	365kcal	13.7g	51.5g	11.2g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	102g	182kcal	6.9g	25.8g	5.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.7g	25.4g	5.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu