Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 55g | 104kcal | 2.5g | 8.7g | 6.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 44g | 25kcal | 3.9g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 13g | 42kcal | 1.3g | 8.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Mustikka 100g | 88g | 29kcal | 0.4g | 5.6g | 0.5g | 2.9g | |
| Funlight. vadelma | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 407g | 401kcal | 16.2g | 50g | 15g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 200kcal | 8.1g | 25g | 7.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 100kcal | 4.1g | 12.5g | 3.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu