Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 51g | 207kcal | 0g | 50.9g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 53g | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 38g | 194kcal | 1.5g | 20g | 11.6g | 2g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 33g | 208kcal | 4.6g | 1.1g | 20.5g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 30g | 58kcal | 1g | 12.2g | 0.2g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 407g | 1378kcal | 24.6g | 168.8g | 64.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 689kcal | 12.3g | 84.4g | 32.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 344kcal | 6.2g | 42.2g | 16.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu