Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 125g | 53kcal | 4.2g | 6g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 23g | 30kcal | 2.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 153kcal | 4.6g | 31.3g | 0.5g | 1.6g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 622kcal | 23.4g | 84.2g | 19.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 311kcal | 11.7g | 42.1g | 9.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 155kcal | 5.9g | 21.1g | 4.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.7g | 20.7g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu