Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1303g | 782kcal | 19.6g | 169.4g | 1.3g | 11.7g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 698g | 594kcal | 7g | 31.4g | 48.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4060g | 2812kcal | 57.6g | 411g | 100.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 1406kcal | 28.8g | 205.5g | 50.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 703kcal | 14.4g | 102.8g | 25.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu