Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 400g1504kcal0.8g21.2g160g0g
Sokeri 340g1380kcal0g339.7g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)400g504kcal44g1.2g36g0g
Vehnäjauho puolikarkea 520g1784kcal53g364g6.2g18.2g
Kaurahiutale 160g599kcal23.2g91.2g11.7g16g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Suklaa tumma 200g1033kcal7.8g106.5g62g10.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4060g13644kcal258.6g1855.2g551.8g89.6g
Valittu annoskoko2030g6822kcal129.3g927.6g275.9g44.8g
Annoskoko puolitettuna1015g3411kcal64.7g463.8g138g22.4g
Arvot/100g100g336kcal6.4g45.7g13.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273