Luumu-jogurttikakku kevyt

Kaikki sekaisin ja uuniin 200c 30min.

Ei niin hyvää kun normaali versio..

:P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Lvon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti, kevyt 3,5% (Lindahls), annos 100g1252g876kcal50.1g68.9g43.8g0g
Kananmuna, keitetty 426g607kcal53.2g1.3g43.6g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g25g0kcal0g0g0g0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen 250g108kcal1.9g19.4g0.7g3.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.8g6.4kcal0.1g1.4g0.1g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 75g252kcal0g61.3g0g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4060g3699kcal210.6g304.6g176.4g10g
Valittu annoskoko2030g1849kcal105.3g152.3g88.2g5g
Annoskoko puolitettuna1015g925kcal52.7g76.2g44.1g2.5g
Arvot/100g100g91kcal5.2g7.5g4.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=349444