Omenahyve

Kuori omenat, paloittele, laita vuuan pohjalle, vesi päälle, kaneli ja puolet sokerista.

Sulata voi, lisää toinen tl kanelia ja loput sokerit sekä kauraryynit, sekoita ja laita omenoiden päälle.

Uuni 175 astetta ja noin 25-30 min, pitää ruskistua.

Tarjoile hiukan jäähdytettynä, jäätelön tai vaniljakastikkeen kanssa.

Loput voi pakastaa annoksina.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Digihemppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 1000g447kcal1.9g94.2g1g18g
Sokeri213g863kcal0g212.3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g125g913kcal1.3g1.3g100g0g
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g625g2250kcal90g368.1g43.7g58.7g
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, jauhettu, annos 2g13g33kcal0.4g9.9g0.4g6.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4062g9010kcal187.2g1371.6g290.2g167.2g
Valittu annoskoko2031g4505kcal93.6g685.8g145.1g83.6g
Annoskoko puolitettuna1016g2252kcal46.8g342.9g72.6g41.8g
Arvot/100g100g222kcal4.6g33.8g7.1g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=150248