Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 80g | 256kcal | 41.7g | 22.4g | 0.4g | 12.8g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1335g | 748kcal | 113.5g | 66.8g | 2.7g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 606g | 297kcal | 2.4g | 67.9g | 0.6g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4064g | 2687kcal | 315.2g | 335.6g | 7.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2032g | 1344kcal | 157.6g | 167.8g | 3.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1016g | 672kcal | 78.8g | 83.9g | 1.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu