MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 1600g | 1023kcal | 48g | 54.4g | 62.4g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 160g | 1133kcal | 2.1g | 5.4g | 123.2g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 32g | 92kcal | 0.9g | 17g | 2.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4064g | 4595kcal | 103.4g | 161.2g | 375.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2032g | 2297kcal | 51.7g | 80.6g | 187.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1016g | 1149kcal | 25.9g | 40.3g | 93.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu