Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 451g | 382kcal | 53.4g | 9.2g | 14.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 451g | 121kcal | 2.7g | 23.9g | 0.9g | 6.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 11g | 8.3kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 256g | 177kcal | 1g | 39.6g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 225g | 361kcal | 6.1g | 6.1g | 33.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 12g | 34kcal | 1.1g | 0.7g | 2.9g | 0g | |
| Porkkana | 394g | 129kcal | 2.4g | 21.9g | 0.8g | 10.1g | |
| Aurajuusto | 113g | 383kcal | 22.5g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 3383kcal | 184.4g | 247g | 172g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 1692kcal | 92.2g | 123.5g | 86g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 846kcal | 46.1g | 61.8g | 43g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu