Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 350g | 1189kcal | 21g | 115.4g | 73.4g | 3.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 874g | 358kcal | 12.2g | 70.8g | 2.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 105g | 409kcal | 2.1g | 2.6g | 44.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 96g | 125kcal | 12.6g | 0.3g | 8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 262g | 262kcal | 44.6g | 2.6g | 7.9g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 175g | 402kcal | 56g | 2.6g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4074g | 5607kcal | 308.6g | 405.8g | 307g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2037g | 2804kcal | 154.3g | 202.9g | 153.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 1402kcal | 77.2g | 101.5g | 76.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu