Purkkilihapiirakka

Purkkiliha ja sipuli pilkotaan pieniksi palasiksi.

Juusto raastetaan.

Kaikki täytteen aineet (purkkiliha, tomaattimurska, munat, sipuli, juustoraaste ja mausteet) sekoitetaan keskenään ja levitetään seos pohjan päälle.

Paistetaan 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2717 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Hiiva, 50g19g11kcal2.5g0.2g0.1g0g
Kaurahiutale Elovena (Raisio)15g56kcal2.1g8.3g1.2g1.7g
3-viljan sämpyläjauho, Eldorado (1dl=65g)25g85kcal3.2g16.3g0.7g1.5g
Vehnäjauho, sunnuntai220g769kcal26.4g156g4.6g6.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl38g338kcal0g0g37.5g0g
Sikanautasäilyke, 400g tölkki600g1512kcal78g30g120g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g600g210kcal6g40.8g3g8.4g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl87g114kcal11.3g0.4g7.5g0g
Sipuli (kuorittu)135g36kcal1.8g6.5g0.3g2.3g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)150g405kcal45g0g25.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4075g7073kcal352.6g517g400.8g41g
Valittu annoskoko2038g3536kcal176.3g258.5g200.4g20.5g
Annoskoko puolitettuna1019g1768kcal88.2g129.3g100.2g10.3g
Arvot/100g100g174kcal8.7g12.7g9.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=34427