Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)700g224kcal23.1g31.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g14g56kcal0g13.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton79g17kcal0.2g1.3g0g0.1g
Liivatelehti, gelatiini16g55kcal13.5g0g0g0g
Mangosose, Piltti438g263kcal1.8g65.6g1.8g4.4g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi263g1037kcal18.4g183.8g24.9g20.7g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 105g371kcal0g0g42g0g
Flora Vanilla 12%350g665kcal15.7g56g42g0g
Sokeri 75g305kcal0g75.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4077g5985kcal145.4g854.6g221.4g50.4g
Valittu annoskoko2039g2993kcal72.7g427.3g110.7g25.2g
Annoskoko puolitettuna1019g1496kcal36.4g213.7g55.4g12.6g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125