Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oivariini, 60 (100g) | 17g | 92kcal | 0.2g | 0.2g | 10g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g | 11.2g | 1.3g | 2.2g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 20g | 82kcal | 0g | 20.1g | 0g | 0g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 33g | 14kcal | 1.1g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 17g | 21kcal | 1.8g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Kaakaojauhe, fazer | 13g | 44kcal | 3.1g | 1.5g | 2.8g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 50g | 28kcal | 4.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 408g | 925kcal | 33.2g | 120.6g | 32.8g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 204g | 463kcal | 16.6g | 60.3g | 16.4g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 102g | 231kcal | 8.3g | 30.2g | 8.2g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 227kcal | 8.1g | 29.6g | 8g | 1.6g |