Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)17g92kcal0.2g0.2g10g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.8g0.4g1.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl20g68kcal2.8g11.2g1.3g2.2g
Leivinjauhe 0.8g1.5kcal0g0.3g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g20g82kcal0g20.1g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 33g14kcal1.1g1.6g0.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)17g21kcal1.8g0.1g1.5g0g
Kaakaojauhe, fazer13g44kcal3.1g1.5g2.8g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki50g28kcal4.3g2.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana408g925kcal33.2g120.6g32.8g6.6g
Valittu annoskoko204g463kcal16.6g60.3g16.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna102g231kcal8.3g30.2g8.2g1.7g
Arvot/100g100g227kcal8.1g29.6g8g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808