Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 17g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 42g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 50g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Viinietikka | 6.7g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 3.3g | 13kcal | 1.3g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 33g | 33kcal | 4g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 184kcal | 14.2g | 18.2g | 4.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 92kcal | 7.1g | 9.1g | 2.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 46kcal | 3.6g | 4.6g | 1.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.5g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu