Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 115g | 44kcal | 3.8g | 3.2g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 23g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 45g | 157kcal | 5.4g | 31.8g | 0.9g | 1.3g | |
| Voi | 11g | 79kcal | 0.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 40kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 698kcal | 23.6g | 89.8g | 27.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 349kcal | 11.8g | 44.9g | 13.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 175kcal | 5.9g | 22.5g | 6.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu