Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		47g	31kcal	5.2g	2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		27g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		6.6g	38kcal	1.4g	0.3g	3.3g	0.8g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		25g	15kcal	0.8g	1.8g	0.5g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		39g	24kcal	0.4g	1.8g	1.6g	0.2g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		53g	19kcal	0.1g	3.7g	0g	1.1g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.9g	2.7kcal	0g	0.5g	0g	0.4g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		1.3g	9kcal	0g	0g	1g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		3.8g	23kcal	0.8g	0.2g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	408g	400kcal	24.2g	21g	22.6g	5g
	Valittu annoskoko	204g	200kcal	12.1g	10.5g	11.3g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	102g	100kcal	6.1g	5.3g	5.7g	1.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.1g	5.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu