Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 47g | 15kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Puolukka | 17g | 6.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 30g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 408g | 874kcal | 18.6g | 145.2g | 22.4g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 204g | 437kcal | 9.3g | 72.6g | 11.2g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 102g | 219kcal | 4.7g | 36.3g | 5.6g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.6g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |