Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		7.5g	25kcal	0g	6.1g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.6g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.5g	0.1g	2.8g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	16g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		3.8g	12kcal	0.9g	1.7g	0.8g	0.4g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		63g	38kcal	6.9g	2.5g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		31g	27kcal	0.3g	5.7g	0.1g	0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		6.3g	29kcal	0.1g	4.7g	1.1g	0g
Flora vispi 20%		31g	69kcal	0.9g	1.6g	6.3g	0g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	408g	732kcal	27.6g	103.4g	22.6g	3g
	Valittu annoskoko	204g	366kcal	13.8g	51.7g	11.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	102g	183kcal	6.9g	25.9g	5.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu