Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 75g | 344kcal | 4.5g | 33.7g | 21.7g | 0.7g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 19g | 60kcal | 2.1g | 11.8g | 0.5g | 2.2g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 7.5g | 30kcal | 0.5g | 0.1g | 3g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 97g | 38kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 408g | 987kcal | 14.6g | 117.8g | 50.6g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 204g | 494kcal | 7.3g | 58.9g | 25.3g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 102g | 247kcal | 3.7g | 29.5g | 12.7g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |