Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 27g | 8.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Mandariini kuorittu | 6.6g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 11g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 1.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 22g | 29kcal | 0.7g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 409g | 376kcal | 24.4g | 25g | 19.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 188kcal | 12.2g | 12.5g | 9.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 94kcal | 6.1g | 6.3g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 6g | 6.1g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu