Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 146g | 88kcal | 14.6g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 59g | 193kcal | 1.2g | 1.8g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 409g | 562kcal | 31.6g | 16.2g | 41.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 281kcal | 15.8g | 8.1g | 20.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 140kcal | 7.9g | 4.1g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu