Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 184g262kcal23g0.6g18.9g0g
Valkuainen (100g)234g98kcal22.9g3.5g0.2g0g
Sokeri 284g1154kcal0g284g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g759g456kcal3g113.9g0.8g10.6g
Margariini 40%, keskiarvo 94g344kcal0.2g1.4g37g0g
Vehnäjauho puolikarkea 435g1492kcal44.3g304.3g5.2g15.2g
Leivinjauhe 17g29kcal0.9g6.3g0g0.1g
Manteli 33g206kcal8g2.2g18.1g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4080g8083kcal204.6g1432.4g160.4g56.6g
Valittu annoskoko2040g4042kcal102.3g716.2g80.2g28.3g
Annoskoko puolitettuna1020g2021kcal51.2g358.1g40.1g14.2g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244