Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1879g | 729kcal | 8.3g | 127.8g | 9.4g | 48.9g | |
| Sokeri | 161g | 654kcal | 0g | 160.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 2766kcal | 16.6g | 577.4g | 18.8g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 1383kcal | 8.3g | 288.7g | 9.4g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 692kcal | 4.2g | 144.4g | 4.7g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu