Mustikkapiirakka vhh

Sekoita sokeri (0,5 dl) (voi käyttää myös steviaa, sukrinia tms.) pehmeään voihin, vatkaa joukkoon kaksi kananmunaa, lisää tähän kuivat aineet; manteli-ja soijajauho ja leivinjauhe.

Levitä vuoan pohjalle, esim irtopohjakakkuvuoka tai piirasvuoka, levitä taikinan päälle mustikat ja jogurtista, sokerista (0,5 dl) ja kananmunasta (2) tehty pinta

Paista uunissa 175 asteessa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Disillusion
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit167g666kcal66.6g26.6g33.3g25g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g167g999kcal35g11g89.9g0g
Leivinjauhe 8.3g15kcal0.4g3.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 183g261kcal22.9g0.5g18.8g0g
Voi 167g1208kcal2g0.7g135.4g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)333g416kcal11g14g33.3g0g
Pensasmustikka (Pirkka)666g400kcal2.7g86.6g1.3g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g167g583kcal2.8g148.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 183g261kcal22.9g0.5g18.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4080g9619kcal332.6g582.4g661.6g50g
Valittu annoskoko2040g4809kcal166.3g291.2g330.8g25g
Annoskoko puolitettuna1020g2405kcal83.2g145.6g165.4g12.5g
Arvot/100g100g236kcal8.2g14.3g16.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251789