Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 249g1806kcal3g1g202.4g0g
Sokeri 254g1031kcal0g253.6g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)110g241kcal14.3g0.5g20.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 324g1110kcal33g226.5g3.9g11.3g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Puolukka 717g278kcal3.2g48.7g3.6g18.6g
Voi 100g722kcal1.2g0.4g80.9g0g
Sokeri 129g525kcal0g129.3g0g0g
Kookoshiutale 105g691kcal8.5g6.7g67.5g17g
Vehnäjauho puolikarkea 20g68kcal2g13.9g0.2g0.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4080g13171kcal131.4g1416.2g757.8g95.2g
Valittu annoskoko2040g6585kcal65.7g708.1g378.9g47.6g
Annoskoko puolitettuna1020g3293kcal32.9g354.1g189.5g23.8g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483