Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		128g	437kcal	7.7g	96.5g	0.9g	2.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		1052g	407kcal	34.7g	29.4g	15.8g	0g
Kookoshiutale		105g	695kcal	8.5g	6.7g	67.9g	17.1g
Sokeri		72g	293kcal	0g	72g	0g	0g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		90g	19kcal	0.3g	1.4g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		290g	232kcal	37.7g	5.8g	5.8g	0g
	Annoskoko tuplana	4086g	4213kcal	177.8g	435.6g	180.8g	40.2g
	Valittu annoskoko	2043g	2107kcal	88.9g	217.8g	90.4g	20.1g
	Annoskoko puolitettuna	1022g	1053kcal	44.5g	108.9g	45.2g	10.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu