Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 468g | 1787kcal | 9.4g | 16.4g | 187.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 585g | 327kcal | 49.7g | 29.2g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 468g | 164kcal | 2.3g | 32.7g | 2.3g | 8.9g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 468g | 159kcal | 2.3g | 29.9g | 2.8g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4088g | 5329kcal | 127.4g | 328.6g | 386.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2044g | 2665kcal | 63.7g | 164.3g | 193.4g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 1332kcal | 31.9g | 82.2g | 96.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu