Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 280g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 20g15kcal2.6g0.2g0.1g1.4g
Hiivaleipävehnäjauho 352g1147kcal42.7g209.1g9.9g19.4g
Sokeri 1.6g6.5kcal0g1.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 44g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha800g1328kcal152g0g80g0g
Korppujauho 40g147kcal4.2g30g0.4g2.1g
Mustapippuri 2.4g6.7kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 4g2.8kcal0g0.5g0g0.2g
Juusto, keskiarvo 120g420kcal30g0.3g33.2g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g80g234kcal1.2g7.4g24.6g1.5g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 120g16kcal1.3g1.2g0.2g1.4g
Tomaatti 80g18kcal0.4g2.8g0.2g1.1g
Sipuli 96g29kcal1.2g4.6g0.2g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4088g6863kcal482.8g517.4g306.8g58.6g
Valittu annoskoko2044g3432kcal241.4g258.7g153.4g29.3g
Annoskoko puolitettuna1022g1716kcal120.7g129.4g76.7g14.7g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.7g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104