Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 934g | 274kcal | 8.8g | 42g | 3.7g | 17.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 187g | 193kcal | 6.4g | 33.6g | 2g | 5.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 350g | 797kcal | 66.6g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 234g | 70kcal | 2.8g | 12.8g | 0.5g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 58g | 327kcal | 3.5g | 23.4g | 24.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 280g | 729kcal | 84.1g | 5.6g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4088g | 4779kcal | 344.4g | 234.8g | 264.6g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 2044g | 2390kcal | 172.2g | 117.4g | 132.3g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 1195kcal | 86.1g | 58.7g | 66.2g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu