KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 470g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 94g | 70kcal | 12.3g | 1g | 0.4g | 6.5g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 226g | 667kcal | 19.7g | 117.4g | 5.6g | 31.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 611g | 2097kcal | 62.3g | 427.8g | 7.3g | 21.4g | |
| Flora culinesse | 94g | 696kcal | 0g | 0g | 77.1g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 470g | 310kcal | 56.4g | 18.8g | 1.4g | 0g | |
| Siirappi | 75g | 227kcal | 0.1g | 55.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 8134kcal | 301.6g | 1241.4g | 183.6g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 4067kcal | 150.8g | 620.7g | 91.8g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 2034kcal | 75.4g | 310.4g | 45.9g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu