Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 116g | 629kcal | 0.2g | 0.3g | 69.9g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 98g | 353kcal | 11.8g | 77.6g | 2.5g | 0g | |
| Soijakastike | 235g | 142kcal | 12.2g | 22.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 2248kcal | 48.4g | 200.4g | 145.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 1124kcal | 24.2g | 100.2g | 72.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 562kcal | 12.1g | 50.1g | 36.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu