Gluteenittomat herkkulautaset

Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.

Paista pannulla.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 884g1260kcal110.4g2.7g90.6g0g
Kauralese myllyn paras 1dl=50g201g643kcal36.1g91g15.5g33.1g
Riisijauho / -hiutale 201g726kcal15.4g159.2g1.4g2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 402g155kcal13.3g11.2g6g0g
Leivinjauhe40g70kcal2.1g15.2g0g0.2g
Sokeri 321g1304kcal0g320.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4096g8316kcal354.6g1200.4g227g70.6g
Valittu annoskoko2048g4158kcal177.3g600.2g113.5g35.3g
Annoskoko puolitettuna1024g2079kcal88.7g300.1g56.8g17.7g
Arvot/100g100g203kcal8.7g29.3g5.5g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182949