Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1479g	3549kcal	258.8g	0g	295.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		19g	135kcal	0.2g	0.2g	14.8g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		37g	185kcal	9.2g	12.3g	10.6g	10.5g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		11g	20kcal	1.7g	2.3g	0.5g	4.9g
Kananmuna kuorineen punnittu		222g	280kcal	24.4g	0.7g	20g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		15g	19kcal	0.4g	3.1g	0.9g	2.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		185g	222kcal	5.9g	8.3g	18.5g	0g
Paprikajauhe		7.4g	24kcal	1.1g	1.4g	1g	2.8g
Valkopippuri, annos 1g		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		19g	11kcal	1g	1.8g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		37g	26kcal	1.3g	1.3g	1.5g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		15g	0.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	4096g	8941kcal	608g	63g	727.2g	40.6g
	Valittu annoskoko	2048g	4470kcal	304g	31.5g	363.6g	20.3g
	Annoskoko puolitettuna	1024g	2235kcal	152g	15.8g	181.8g	10.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu