Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 93g | 37kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 1.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 412kcal | 40.2g | 14.6g | 21g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 206kcal | 20.1g | 7.3g | 10.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 103kcal | 10.1g | 3.7g | 5.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.6g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu