Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 188g | 47kcal | 2.4g | 7.9g | 0.4g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 11g | 21kcal | 0.1g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 411g | 236kcal | 5g | 26g | 12.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 118kcal | 2.5g | 13g | 6.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 59kcal | 1.3g | 6.5g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu