Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		19g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		24g	84kcal	2.5g	17.1g	0.3g	0.9g
Kevytkerma		25g	30kcal	0.8g	1.1g	2.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		63g	24kcal	2.1g	1.9g	0.9g	0g
Voimariini normaalisuolainen		13g	90kcal	0.1g	0.1g	10g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		8.2g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	37kcal	1.1g	7.5g	0.1g	0.4g
Kevytkerma		11g	13kcal	0.3g	0.5g	1.1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		27g	11kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0g
Voimariini normaalisuolainen		5.5g	39kcal	0.1g	0.1g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	411g	723kcal	21.8g	58.4g	44.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	206g	361kcal	10.9g	29.2g	22.1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	103g	181kcal	5.5g	14.6g	11.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu