Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3.8g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 46g | 161kcal | 6g | 32.2g | 0.7g | 1.4g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 52g | 57kcal | 7.6g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 31g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 20g | 33kcal | 4.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 411g | 654kcal | 44.4g | 71.6g | 53.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 327kcal | 22.2g | 35.8g | 26.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 163kcal | 11.1g | 17.9g | 13.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu