Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 63g | 98kcal | 10.1g | 0.6g | 6.3g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 35g | 123kcal | 3.9g | 26g | 0.4g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 63g | 19kcal | 1.1g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 21g | 68kcal | 0.2g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 17g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 725kcal | 31g | 94.6g | 25.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 363kcal | 15.5g | 47.3g | 12.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 181kcal | 7.8g | 23.7g | 6.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 23g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu