Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 500g | 800kcal | 36.5g | 80g | 35g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 250g | 126kcal | 2g | 25.9g | 0.2g | 3.4g | |
| Mansikka | 500g | 233kcal | 2.5g | 42g | 1g | 9.5g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 500g | 230kcal | 16.5g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4100g | 3282kcal | 121.6g | 453.6g | 89.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2050g | 1641kcal | 60.8g | 226.8g | 44.9g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1025g | 821kcal | 30.4g | 113.4g | 22.5g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu