Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 257g | 994kcal | 38.5g | 7.7g | 89.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 563g | 315kcal | 47.9g | 28.2g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 261g | 340kcal | 34.2g | 0.8g | 21.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 270g | 41kcal | 5.1g | 4.6g | 0.3g | 6.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 14g | 54kcal | 5.4g | 2.2g | 2.7g | 2g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 338g | 980kcal | 111.5g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 34g | 125kcal | 4.7g | 18.6g | 2.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4104g | 5888kcal | 502.2g | 160g | 353.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 2052g | 2944kcal | 251.1g | 80g | 176.7g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 1472kcal | 125.6g | 40g | 88.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu