Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1498g | 689kcal | 47.9g | 71.9g | 22.5g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 90g | 647kcal | 0.1g | 0.1g | 71.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 150g | 494kcal | 40.4g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 75g | 322kcal | 10.5g | 0.4g | 31.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4104g | 4434kcal | 204g | 167.8g | 324.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 2052g | 2217kcal | 102g | 83.9g | 162.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 1108kcal | 51g | 42g | 81.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu