Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		38g	25kcal	0.2g	5.7g	0.1g	0.8g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		47g	56kcal	1.5g	1.7g	4.7g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		75g	30kcal	3.8g	3.7g	0g	0g
Mango (tuore)		10g	6.5kcal	0g	1.5g	0g	0.2g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		12g	15kcal	0.4g	0.4g	1.2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		19g	7.8kcal	1g	1g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		1.9g	8kcal	1.4g	0.1g	0.2g	0g
Hunaja		3.7g	12kcal	0g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	412g	321kcal	16.6g	34.2g	12.4g	2g
	Valittu annoskoko	206g	161kcal	8.3g	17.1g	6.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	103g	80kcal	4.2g	8.6g	3.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu