Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g125g42kcal0.2g8.9g0.4g2.2g
Fariinisokeri6.2g25kcal0g6.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1g3.8kcal0g0.8g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen31g225kcal0g0g24.9g0g
Sokeri 12g50kcal0g12.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.6g6.2kcal0g1.5g0g0g
Kaurahiutale 29g109kcal4.2g16.6g2.1g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana412g923kcal8.8g92.8g54.8g10.2g
Valittu annoskoko206g461kcal4.4g46.4g27.4g5.1g
Annoskoko puolitettuna103g231kcal2.2g23.2g13.7g2.6g
Arvot/100g100g224kcal2.1g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091