Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 187g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 19g | 66kcal | 2.2g | 13.1g | 0.4g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 255kcal | 16.8g | 44.6g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 127kcal | 8.4g | 22.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 64kcal | 4.2g | 11.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu