Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 113g | 27kcal | 2.3g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 47g | 50kcal | 10.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 47g | 40kcal | 0.5g | 2.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 234kcal | 27.2g | 12.4g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 117kcal | 13.6g | 6.2g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 59kcal | 6.8g | 3.1g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu